Carrera con el método fraccionado

Hoy en Educación Física hemos corrido pero esta vez lo hemos hecho de una forma diferente. Primero hemos dado una vuelta al instituto de forma más relajada, luego hemos subido un poco más el ritmo en la segunda y finalmente hemos dado lo máximo en la tercera vuelta, y entre ellas nos hemos tomado las pulsaciones.

En la primera yo he tardado 2,10 minutos y al llegar tenía unas 120 pulsaciones, cosa que yo veo razonable. Luego en la segunda he aumentado considerablemente el ritmo y he tardado 1,41 min y tenía 140 pulsaciones. Y finalmente he tardado 1,18 minutos con 160 pulsaciones.

Yo pienso que este año estoy mejor físicamente porque en verano nos preparamos muy bien nuestro equipo para la temporada, salimos a correr mucho y lo recomiendo porque es muy satisfactorio y te lo pasas muy bien.